晚上睡覺老做夢，睡眠品質差

病情分析： 這種情況和平時緊張勞累，壓力大等有關係。
指導意見： 建議平時適當減減壓，通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠

病情分析： 您好，你說的情況心事多，壓力大都是可以影響的，平時注意適時的舒緩一些的，還可以飲食調理一下
指導意見： 多吃點安神的食物的，比如小米粥。蓮子，百合都是很有幫助的，睡前不要看太興奮的電視的