您的位置:首頁養生保健心理健康今天早上6點,我被鬧鐘叫醒,昨天九點半
問題 【早醒】 【歸檔】 16年10月20日

今天早上6點,我被鬧鐘叫醒,昨天九點半

問題描述 今天早上6點,我被鬧鐘叫醒 ,昨天九點半睡,今早醒來六點看了下鬧鐘,看還早,就躺下來,閉了一次眼(只是普通的眨眼)然後再次睜眼的時候看看手機已經六點40,不知道為什麼,感覺就是一眨眼,然後就過了40分鐘,完全沒有睡覺的感覺。
網友回答
2016年10月20日 19:23

根據你所描述的情況,你的情況一般是由於學習生活壓力較大,熬夜勞累等原因造成的。這是較常見的現象,你不需要擔心。建議能夠減輕學習生活壓力,避免精神緊張,避免焦慮,保證充足的休息和睡眠。

2016年10月20日 17:30

您好,您的描述情況要注意的就是屬於睡眠的過程時間的表現調整是重要的。若是沒有睡眠的狀態,要注意是否是有了暈厥的狀態,建議及時就診。

2016年10月20日 17:27

你好,如果有這樣的感覺,說明你的睡眠品質還是不錯的。建議合理作息、養成早睡早起的良好睡眠習慣。

2016年10月20日 17:25

你好,這個你肯定是睡著了,產生了錯覺,沒有問題的,不必太緊張。祝生活愉快。

2016年10月20日 17:23

上述的情況和自己的感覺沒有必然的聯繫,睡眠的程度較深的,也是沒有特殊感覺的。

2016年10月20日 17:23

你好,根據你的情況,你睡眠好好哦。一眨眼的功夫就是40分鐘。你好,建議保持好的睡眠習慣,白天才能精力充沛。

2016年10月20日 17:21

這個的話,屬於是正常的現象的,你也不必過於緊張的。這個是正常的現象的,打個盹可能就時間很快過去了。

2016年10月20日 17:21

這種情況建議飲食清淡加強營養,注意休息,考慮睡醒後就不要戀床,及時起床