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問題
【貧血】
【歸檔】 16年04月11日
女性失眠、貧血怎麼辦
網友回答
有不少女性朋友有失眠的現象,除了精神的壓力之外,自身的貧血也可能是造成女性失眠的原因之一,由於缺鐵性貧血的預防,首先要保證飲食中鐵質的充足,多吃含鐵量豐富的食物,比如說牛肉、豬肝、動物血、魚、髮菜、海帶、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋類、豆類等,