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問題 【減肥】 【歸檔】 15年06月24日

醫生好,我今年20歲,身高158,體重

問題描述 醫生好,我今年20歲,身高158,體重65kg。之前節食減肥減到了63kg,可是後來一吃飯又全部反彈了回來。所以我現在是節食加運動,主要不吃晚餐,早午飯正常吃,堅持每天早上去健身房運動70分鐘,可為什麼現在我加上運動了,體重反而不變了呢?一直停滯在64.3kg。麻煩醫生可以幫我解答一下,謝謝。
網友回答
2015年07月17日 16:11

考慮可能和內分泌有關,建議晚飯少吃點,建議不要節食,合理控制攝入量即可,長時間體重不變可考慮中藥調理。