醫生好，我今年20歲，身高158，體重

問題描述醫生好，我今年20歲，身高158，體重65kg。之前節食減肥減到了63kg，可是後來一吃飯又全部反彈了回來。所以我現在是節食加運動，主要不吃晚餐，早午飯正常吃，堅持每天早上去健身房運動70分鐘，可為什麼現在我加上運動了，體重反而不變了呢？一直停滯在64.3kg。麻煩醫生可以幫我解答一下，謝謝。