16歲女生應該如何健康減肥

病情分析： 單純這樣的飲食是不能達到有效減肥的目的的。首先饅頭是澱粉組成的，進食後可以在體內轉化成糖類，進而可以在體內儲存。還有過於簡單的飲食對身體健康發育也是有影響的，容易造成內分泌紊亂進而影響月經週期。
指導意見： 儘量選擇科學的減肥方法，適當控制飲食，關鍵是增加體育鍛煉。