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問題 【中醫減肥】 【歸檔】 14年12月13日

拿零食當飯吃會胖嗎

問題描述 請問醫生拿零食當飯吃會胖嗎?下午吃400克餅乾不吃晚飯會胖嗎?
網友回答
2014年12月13日 05:27

病情分析: 不吃晚飯會減肥的。所以你的情況若是適當的吃零食,就不會胖的。
指導意見: 若是要減肥,就要少吃東西,多運動。晚飯要少吃,或是不吃。建議你要營養平衡、不要偏食。