工作中噪音太大，下班後要怎麼防範

病情分析： 你好，你的工作環境不太好，長時間處在這樣的工作環境下，對於身體健康是不利的，這樣的情況，並是下班後，如何做可以減輕的對身體的傷害的。
指導意見： 如果可能，還是需要換個工作環境，同時也需要保證充足的休息和睡眠時間，養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體；