如何有效瘦腿

病情分析： 飯後散步瘦腿吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的
指導意見： 睡前瘦腿操睡前可以做一些瘦腿操，讓自己在睡前燃燒一下大腿多餘的脂肪。這跟骨架大小沒有很大的關係

病情分析： 你目前的體重已經屬於明顯偏低了，不能繼續減肥了，你的身高達到了170，體重應該在65公斤才屬於標準體重的，
指導意見： 平時注意適量控制澱粉類食品和脂肪類食品的攝取，並注意多參加跑步，騎單車等運動，有助於瘦腿的，