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問題【兒科】 16年08月24日

怎樣才能把肚子減下去，大肚子不好看啊，急需

問題描述怎樣才能把肚子減下去，大肚子不好看啊，急需

網友回答

2016年08月24日 20:45

向心性肥胖，建議宜多運動，選擇仰臥起坐，呼啦圈和有氧體操，起到減肥目的

2016年08月24日 20:43

首先要控制飲食，並合理膳食結構，每餐只吃七成飽；其實每天堅持卷腹運動兩小時。