怎麼才能瘦腰部

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

病情分析： 肥胖症一直困擾著很多人，帶來了痛苦，如果沒有特別不適，可以不用管的。
指導意見： 肥胖症病人吃藥減肥的，會有副作用，最好的減肥方法是注意自己的嘴，不能吃太多，不能吃太多油膩食物，還要多運動，才能減肥。