兒童口腔保健

口腔保健良好的飲食習慣
良好的飲食習慣在兒童口腔保健中起到重要的作用,應引起大家的重視,關鍵是落實到日常生活當中,它不僅對兒童的口腔健康有益,而且也對兒童的全身健康有益,下面分為嬰幼兒期、學齡前期及學齡期來進行分別闡述,

嬰幼兒期口腔保健

平衡膳食和健康行為是維護嬰幼兒口腔健康的必要條件
1．平衡膳食
嬰幼兒時期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化,也是身體快速生長發育期,因此,保證供給充足的蛋白質,維生素和富含無機物如鈣、鐵、磷等的食物,才有利於牙齒的正常發育,

5-6月之前應從母乳或配方奶中獲得全部的營養,5-6月後,建議添加富含鐵的幹穀物類,提供適當的零食（如水果）、無糖的穀類食物、無鹽餅乾和乳酪,一方面滿足嬰兒生長發育的需要,另一方面培養嬰兒的咀嚼能力,為過渡到斷乳做準備,
2. 提倡母乳餵養
母乳是嬰兒最好的天然食品,它具有熱量高,富含嬰兒需要的各種營養素,還有較多的酶和抗體,有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病,直接哺乳既方便又衛生、經濟,所以提倡純母乳餵養至少6個月,餵奶時應注意餵奶姿勢,最好坐姿抱著孩子喂,左右輪換餵奶,以免影響嬰兒頜面部的生長發育,

3. 人工餵養注意事項口腔保健
奶瓶是人工餵養的工具,奶瓶餵養時應選用適合嬰兒年齡的奶嘴,避免因孔洞太大奶夜流得過快,使咀嚼肌得不到應有的鍛煉,餵奶時應抱著嬰兒喂,避免讓孩子躺著喝奶,不要把奶瓶壓住上前牙,以免影響頜面發育,
嬰幼兒任何時候都不應該含著裝有奶或其他甜飲料的奶瓶作為安慰劑,特別是打盹和睡覺時,另外,應注意奶瓶中的內容物,奶瓶中應該只有水和牛奶,

4. 限制含糖飲料和食物的攝入
碳水化合物是人體能量的來源,是生長發育必不可少的營養成分之一,但精製碳水化合物問題主要是其中的糖類與齲齒的發生有關,家長應限制含糖飲料和食物的攝入,減少糖的用量和食用頻率,
兒童1歲後,儘量在兩餐間僅給水或不加糖的奶,天然果汁含糖很高,給孩子喝時儘量用杯子喝,如果孩子能直接吃水果的話,應直接吃水果對牙損傷最小,
5. 不要把細菌口-口相傳傳遞給孩子
口腔中的唾液是細菌傳播的載體,餵養人可以通過親吻、用自己的筷子喂孩子、把食物嚼碎喂給孩子、把食物放到自己口中試溫度等方式把口腔中的致病細菌傳播給孩子,其中致齲細菌越早傳播給孩子,孩子越易早患齲齒,所以看護人應保持良好的口腔衛生狀況,糾正不良的餵養方式,避免把致病菌傳播給嬰幼兒,