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問題【減肥】 14年08月19日

吃什麼東西能減肥?

問題描述網友年齡：29歲
網友性別：女
詳情描述:
平時飲食不注意，大吃大喝的，吃完就睡，少幹活，身上長了很多贅肉，腿也肥，腰部很粗，男朋友都抱不起了，又管不住自己的嘴巴，又懶得去運動，真是個懶女人，但又想減肥。

網友回答

2014年08月19日 00:00

減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養搭配合理，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。