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問題【減肥】 14年08月17日

身高162.體重57kg.怎麼有效減肥呢?

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
身高162.體重57kg.怎麼有效減肥呢？

網友回答

2014年08月17日 00:00

患者打算降低體重，需要綜合控制
建議減少熱量的攝入，少吃高熱量食物，如肉類以及油類等，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，促進脂肪動員，祝您健康。