怎麼樣讓皮膚變白,光滑

可以到藥房購買注射用維生素c，我們簡稱叫維C，口服，日一瓶，保養皮膚且無害。
飲食上多增加新鮮水果和蔬菜等富含維生素食物的攝入，多喝水。

這種情況可以從護膚和營養上面著實，也就是外養加內調的方式，能快速的美白護膚。
首先，要用護膚品，特別是補水類的，水分足了，皮膚也就光滑有光澤。其次，要多吃美白美膚的食物，如優酪乳，獼猴桃，蘋果等富含維生素和礦物質的食物，能美白肌膚。這樣堅持，皮膚慢慢會變白的。

皮膚的光澤有很大一部分是先天控制的
平時的話要避免與太陽直接接觸，另外多吃水果，保持皮膚的毛孔的清潔，那樣會使皮膚變白些
以上是對“怎樣讓皮膚變白，光滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

早上空腹喝蜂蜜水,一周內至少有3次早餐是喝牛奶.我幾乎沒有用過美白用品,因為各種化妝品中,美白的都是添加各種化學物質,用久了傷害皮膚,會生成色斑,即使白了也是暫時的.
你可以用黃瓜，鮮蘆薈做面部按摩，祝你心想事成。