喝什麼花茶有減肥的功效?能讓皮膚增加水分?

你的情況不知道你的身高體重，一般來說減肥最主要的就是節食以及鍛煉。
最有效的減肥方法就是節食以及體育鍛煉，其他的藥物減肥都是有弊端的，你可以喝花茶，這對身體應該是有益的，另外注意節制飲食，加強鍛煉，不要吃辛辣油膩的飲食，祝你好運，早日康復。

花茶是沒有減肥的作用的。科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。沒有什麼捷徑。多數長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。
注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負平衡。一定注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗，要有耐心和恒心，堅持就是成功！沒有捷徑的。騎車減肥是有作用的。跑步也是一樣的。主要是看你運動量，主要是看每天的鍛煉消耗的熱量和攝入量是否是是負數。