您的位置：首頁每天淩晨3點鍛煉,對身體有影響嗎?因為夜班
問題
【骨科】
【歸檔】 16年07月13日
每天淩晨3點鍛煉,對身體有影響嗎?因為夜班
網友回答
你說的問題是半夜鍛煉、或者3點鍛煉，是否不好？
實際習慣就好。無論什麼時間鍛煉，堅持經常，就不會有害處。