人經常失眠的原因

你好！辨證論治①心氣不足症狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。治法：養血益氣，寧心安神。選方：參香散加減。藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。②心血不足症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。治法：養血安神。

你好！驗方治療失眠多夢的發病率較高，嚴重影響人們的心情和工作，生活品質下降。如果只是偶爾或短暫性的發生睡不著覺的現象，那就不應該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會給自己帶來更大的精神壓力。放鬆心情，進行積極的自行調理後症狀便會消除。嚴重的失眠就需要用藥物來治療了，儘量不服用有依賴成分的西藥，可以選擇一些中藥、中成藥棗仁膠囊來治療。有些患者也可以選擇驗方來治療。

你好！自然療法負氧離子可通過增加細胞內供氧，活化腦細胞，調節大腦皮層，使之興奮與抑制平衡，消除種樹設精系統功能紊亂所引起的睡眠障礙。[2] 活化網狀結構的神經細胞，調整上行網狀啟動系統和上行網狀抑制系統之間的平衡，消除網狀結構功能紊亂對睡眠的負性影響。[2]

你好！失眠表現1、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘准醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。2、睡眠品質差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。3、入睡困難：輾轉難眠，入睡時間比以往推後1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。

你好！治療失眠多夢失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢的現象。失眠的治療很簡單，只要治療及時，採用墨磐石等有效的治療方法，適當的調節自己的情緒，樂觀的看待疾病，配合醫生，就能恢復健康。那麼，平常失眠多夢要注意的生活常識有哪些呢？[1] 平常失眠多夢要注意的生活常識？