我頸肩痛一個多用了，三年前痛了4個月，請問醫生怎麼自我治療

你好，這種情況的話可以運用活血止痛的膏藥，配合進行理療。最好還是拍片看一下具體情況。

你好，這是有肩周炎或頸椎病壓迫導致疼痛的可能性，有三年了，這是需要去醫院檢查確診病因的，明確病因後對症治療。

這種情況可能是神經性疼痛，頸椎病 ，肩周炎，可以扶他林外用，口服芬必得，祖師麻，甲鈷胺對症治療。

建議你照片檢查頸椎。這個治療沒有特效療法，只有對症治療。建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定或者牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。

你好，像你說的這種情況是可以按摩的，是要注意一下就可以的，必要是可以針灸一下就可以的

你好，這種情況的話可以運用活血止痛的膏藥，最好上拍片看一下具體情況。