我家在東北，上學的時候不休息保護自己，穿的太少，現在一到冬天受涼膝蓋就疼，已有三年了，我該怎麼辦，疼

如果確實是睡不著覺的嚴重疼痛，建議到醫院就診。

病情分析： 你這不能排除是關節炎的可能了，其主要表現就是關節疼痛，一般餘熱疼痛會有所減輕，天氣變冷會進一步加重。
指導意見： 對於關節炎治療，西醫只能回家疼痛症狀，沒有特效，建議你就診中醫科按照感受寒濕治療，治宜散寒除濕止痛，有一定的療效；平時應注意一下局部的保暖，避免再次受涼，有利於疾病恢復。