失眠，經常淩晨四點醒

問題描述王醫生你好！最近有一個月時間我經常在淩晨4點左右醒來，這是什麼原因引起的

網友回答

2014年12月22日 23:57

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。