治失眠，記住一味中藥一把米！《黃帝內經》裡的老方子不能丟

本文理論依據：《黃帝內經》

論岐黃之道， 謀蒼生之福， 歡迎走進“精誠名醫匯”。 列位看官， 今天要為你說上一病， 乃是常見的失眠。

近些天來， 不斷有“精粉”留言給“精誠名醫匯”， 想瞭解一些關於失眠的調理辦法。 其實， 對這個問題， “精誠名醫匯”曾經多次和大家詳聊過。 您可以訂閱本號之後詳加翻閱。 今天， “精誠名醫匯”就把一張簡單、有效， 而又十分經典的失眠病治療辦法介紹給列位看官， 供您借鑒和參考。

法半夏20克， 高粱米40克， 煎煮半夏30分鐘， 然後取藥汁來煮高粱米粥。 粥成即可服用。 對於此方， 有三個問題值得注意。

其一， 法半夏20克， 此為基本量。 如果效果不佳， 可以遞增用量， 一直遞增到60克。 其二， 這方子必須晚上服用。 不能在白天用。 第三， 煎煮此方的水， 是有講究的。 我們把水放在盆內， 用瓢將水揚起來、倒下去， 反復多次， 直至看到水面上有無數水珠滾來滾去便可用來煎藥。 這個水叫什麼水？叫做甘瀾水。 這樣的水來煎煮半夏， 效果是最好的。

列位看官， 您可能要問了：如此玄之又玄的辦法， 到底有沒有依據？是不是“精誠名醫匯”信口雌黃？看官， 此言差矣。 “精誠名醫匯”為您介紹的治病良策， 都是有著嚴格出處和實踐檢驗的。 比如上面這張方， 實際上就出自《黃帝內經》。 《黃帝內經》裡面有不少配伍簡單的古老方劑， 但是大多被今人所忽視。 然而這半夏和秫米（高粱米）治療失眠的小方法，

卻著實被當代不少中醫名家所重視和應用， 說起來也是難能可貴了。

那麼， 此方到底有什麼依據呢？且聽“精誠名醫匯”為您細細道來——

列位看官， 你知道人為什麼會失眠？《靈樞·大惑論》說：“衛氣不得入于陰， 常留于陽， 留于陽則陽氣滿， 陽氣滿則陽蹺盛， 不得入于陰則陰氣虛， 故目不得瞑矣”。 放下這拗口的古文我們不提， 簡單地說， 就是陰陽之氣承接轉換出現了問題。 這半夏和秫米調節睡眠， 就是從這一角度入手的。

列位看官， 你可知那中藥半夏生長在何時？答曰“夏半”之時。 當此際， 天地氣機恰好由陽入陰， 為陰陽轉換的關鍵時刻。 所以， 這半夏也就有了交陰陽、和表裡的能力。 而秫米呢？列位看官，

這秫米， 其實就是人們熟知的高粱米。 它一方面能和脾胃， 一方面可以清利大腸之熱。 大腸經為多氣多血的陽明經。 大腸利， 則陽不盛。 所以， 這秫米有著一定的瀉陽補陰之功。 個中妙處， 列位看官不可不察。

至於那煎藥的水， 之所以強調用甘瀾水， 關鍵是這樣的水清澈， 疏通， 可以滌蕩邪穢。 有了這樣的水， 能讓治療效果得到提升。

列位看官， 這就是《黃帝內經》裡的古方半夏秫米湯的主要精義了。 那麼， 這個古方到底有沒有現代科學研究結果來做支撐呢？答案是肯定的。 研究發現， 半夏可以增加戊巴比妥鈉閾下催眠劑量的睡眠率， 還能延長戊巴比妥鈉睡眠時間。 在近當代， 不少中醫大家都用此法來調理失眠。 適用類型更是多種多樣。

有的在其中加入夏枯草， 有的加入夜交藤， 有的加麥冬黃連等， 不勝枚舉。 總之， 這半夏配秫米， 的確是治療失眠的驗方和經方， 值得我們重視。

不過， 從經驗來看， 此方的半夏用量有些講究。 有些臨床醫家認為， 半夏在40到60克的時候， 效果最為明顯。 為了安全起見， 我們可以從15到20克來開始應用， 然後逐漸加量。 此次， 此法在夜間服用最好。 應用前， 我們要經中醫師辯證指導， 結合體質， 隨症加減， 以求最佳之療效。

列位看官， 方法就為您介紹到這裡了。 不知道列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。