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問題
【飲食保健】
【歸檔】 14年12月22日
睡前喝什麼牛奶好
網友回答
病情分析： 你好，如果為了有助於睡眠的話，在睡前喝杯純牛奶就可以起到保健作用的。
指導意見： 注意這個牛奶最好是熱一下，這樣喝著會更加有利於身體的吸收的呢。