怎麼讓被曬黑的皮膚變白

病情分析： 您的情況建議在飲食上可多吃豐富維生素C的蔬果。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜，紅蘿蔔，芹菜等儘量少吃。
指導意見： 另外搭配滋潤型保濕品。加強抗氧化保養可選用清爽水性劑型為主，減少油脂分泌及堆積，也可以嘗試用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉會又白又嫩。

病情分析： 人的皮膚中存在著黑色素細胞，在陽光螢光燈等照射下，特別是紫外線的照射，黑色素細胞合成黑色素增多，皮膚隨之變黑，不過脫離了上述因素，這種色素斑是可以消退的。
指導意見： 建議你做操時可以穿長衫遮蔽，使紫外線無法照到皮膚，也可以外塗防曬霜，同樣可以達到上述效果的。

病情分析： 這種情況一般問題不大的，注意防護，過幾天就會好的。
指導意見： 這種情況一般不需要治療，避免陽光直射，多能自行恢復