問題
【產科】
【歸檔】 15年09月30日
產後排骨湯的做法
網友回答
關鍵是在煮上。先用溫水洗乾淨。然後放溫水煮漂血水倒掉。接著放開水薑片煮15分鐘再加冷水煮止熟爛先不要放鹽。想要濃湯就用大火燉想要清湯就用小火熬。可以放幾片胡蘿蔔提色起鮮解膩 的效果不錯。
你好，坐月子營養要全面，吃些骨湯、肉類的同時，建議多吃些水果蔬菜，豆製品以保證母子營養需要。根據個人身體所需而定，蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如蓮藕、黃花菜、萵筍等，而黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，增加血管壁的彈性和韌性，防止產婦發生便秘等