晚上總是睡不著，夜裡兩三鐘，終於睡著了

你好，如果是經常這樣的話建議去中醫科門診用點中藥治療看看，平時多活動

你好，根據你的描述有可能是神經衰弱引起的。建議口服安神補腦和穀維素調神經，期間注意休息和腹部保暖，不要吃刺激性的食物，放鬆心情。

你好，你描述的情況可以用酸棗仁,麥冬,遠志睡前服用，有寧心，安神鎮靜的作用，也可以吃些桂圓蓮子粥，有養心神的作用。

失眠和個人的作息規律有一定的關係，另外如果生活、工作壓力過大也可以導致失眠症狀，建議首先調整個人的作息規律，嚴重失眠的可以適當服用鎮靜催眠的藥物。