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問題 【軟組織損傷】 【歸檔】 14年12月07日

運動後小腿酸痛

問題描述 運動後小腿酸痛,休息後症狀減輕.不知道是怎麼回事,
網友回答
2014年12月07日 18:50

病情分析: 人在運動的時候人因氧氣供應不上機體而出現乳酸增加。
指導意見: 乳酸在肌肉內引起酸痛,過幾天就不痛是因為人體將乳酸轉化成了葡萄糖用作機體的能量。

2014年12月07日 18:46

病情分析: 你運動後出現的小腿酸痛現象,這是正常現象的,主要是由於劇烈運動,導致了小腿內部乳酸堆積,就會使得肌肉出現酸困,乏力等症狀,在休息的過程中等乳酸消退,症狀就會緩解。
指導意見: 所以你說的這種情況都是正常現象的,平時在運動前最好先做一些活動身體關節的運動,這樣可以避免乳酸集聚增多而導致小腿酸痛現象的。

2014年12月07日 18:46

病情分析: 這個是正常的,是劇烈運動鍛煉的原因,尤其是缺少運動鍛煉的人群就會更明顯的。
指導意見: 這個不是疾病,不要緊張,以後多運動鍛煉就不容易這樣的,必要時可以吃點鈣片,多吃牛奶。

2014年12月07日 18:45

病情分析: 懷疑是肌肉勞損引起的,和活動量較大有關,
指導意見: 注意休息,逐步增加運動量可以緩解症狀,局部可以進行熱敷。