骨質增生引起的疼痛要如何緩解

避免長期劇烈運動，長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均，負荷過重，從而導致骨質增生；避免劇烈運動不代表不讓活動，適當進行體育鍛煉反而是預防骨質增生的上佳方法，防止關節軟骨的增生和退行性改變，甚至可以消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙。

按摩與牽引可以局部緩解疼痛，西藥治療，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥。要注意休息，避免劇烈運動。