什麼維生素可以介紹一下嗎

您好，維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。是物質代謝的調節劑。現階段發現的有幾十種維生素，分為水溶性和脂溶性維生素。其中有13中必須維生素。

你好，根據你的問題，正常情況下，均衡飲食不會有維生素缺乏的。如果出現視物不清，經常爛嘴或者腳氣病，說明有維生素缺乏，可以適當的補充一點。

您好，很高興為您解答，維生素可以分為脂溶性的維生素（維生素ADE）和水溶性維生素（維生素BC），均衡飲食可以放心維生素缺乏，希望對你有幫助，

你好，請問你是什麼病，請你描述清楚病情，或者症狀，我才能幫你解答，不然沒法幫你