皮膚乾燥補充什麼維生素比較好？

最近我感覺我的皮膚特別的乾燥， 有時候還會出現破皮的情況， 一般情況下如果出現皮膚乾燥補充什麼維生素比較好？

如果出現了皮膚乾燥的情況的話， 最好還是要補充維生素B， 這樣對皮膚會比較的好。 同時在日常生活中， 也要多喝水， 多吃一些新鮮的水果還有蔬菜， 因為水果和蔬菜裡面還有大量的維生素， 可以很有效的調理皮膚。 平常在洗臉完以後， 一定要注意好保濕， 不然還是很容易會出現乾燥的情況。 平常的時候也要注意好臉不要被太陽直射， 同時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物。