貧血怎麼調理，血壓也有點低，100的70

儘管貧血的病因不同、預後各異，但合理的飲食在治療過程中起著重要的作用。實踐表明，有相當一部分貧血病人通過調整飲食結構，在短期內見到了糾正的效果。飲食高蛋白低脂肪，對一般貧血病人來說，首先應考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝、腎等內臟，來獲得優質蛋白的補充。其次，應儘量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能，高脂肪食物還可導致腹瀉、消化不良、肥胖病等疾患。 攝入豐富的維生素 飲食結構中維生素的含量豐富，對各類疾病的患者都是適宜的。就貧血病人而言，維生素B1、維生素B12、維生素C和葉酸等是至關重要的。維生素B1的補充，可以通過糧食特別是粗雜糧食物獲得；維生素B12和葉酸，主要來源於動物內臟等食物；維生素C的主要來源，則是各種新鮮的蔬菜和水果。 食用含鐵豐富的食物，幾乎成了貧血病人的常識。值得注意的是，適量補充微量元素銅對糾正貧血也相當重要，不過人體對銅的生理需要量甚微，通過日常飲食即可滿足。 低血壓：低血壓患者如無任何症狀無需藥物治療。但要調整生活方式：戒煙限酒，積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多飲水多喝湯，每日食鹽和脂肪略多於常人。體位性低血壓者可穿彈力襪，體位改變要慢，不要久站，洗澡水溫不宜過高、時間不宜過長。高血壓患者在早期服藥時注意隨時量血壓。有餐後低血壓的老年人體育鍛煉後不要馬上進食，餐前不要服降壓藥。

你好，貧血若是缺鐵性的建議多食豬肝、雞蛋、瘦肉、紅棗等食物，你的血壓值是在正常值範圍。

您好，貧血的原因常見於營養不良，慢性失血性疾病等，注意飲食的營養搭配，多吃富含蛋白及礦物質的食物，必要時要以口服相應的藥物以進行調理，您的血壓在正常的範圍不存在低血壓的情況。

你好這種血壓還是正常的不低，貧血的調理注意加強營養，可以吃豬肝，動物內臟，紅棗枸杞這些

你好，有貧血的情況要注意多吃瘦肉，動物肝臟，避免熬夜，必要時可以服用硫酸亞鐵藥物治療