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問題【神經外科】 14年10月22日

經常覺得沒精神咋辦？

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：男
詳情描述：
這個月上班的時候老是覺得沒有精神的，做什麼都沒有精神，感覺特別的累，做什麼都做不好的，有時還會打瞌睡的，覺得很累，臉色也越來越差了，經常覺得沒精神咋辦？

網友回答

2014年10月22日 00:00

你這個應該是氣血不足，身體免疫力功能下降的原因引起的，你可以用中藥進行調理，比如八珍丸，這個藥有補益氣血的功效，平常要多吃香菇，芝麻，黑豆以及黑木耳，這些都是有利於補血養氣的，平常可以加強鍛煉，比如散步，練瑜伽等等。