如何提高記憶力，吃蔬果有用嗎

問題描述如何提高記憶力，可以通過吃什麼來提高？蔬果有用嗎

網友回答

最佳答案通常出現記憶力下降，多是體質較差，多和平時不注意飲食，偏食，挑食等而影響體質下降，營養不良，而影響記憶力下降，單純吃水果蔬菜是沒有明顯的效果的。

2014年12月14日 15:12

病情分析：大腦功能很大程度上取決於你早餐吃什麼。大腦中有萬億個神經細胞不停地進行著繁重的活動，飲食在大腦正常運轉中發揮著十分重要的作用
指導意見：我建議你多吃點核桃和花生雞蛋，牛奶，魚類，小米，貝類。辣椒和菠菜也可以增強記憶。