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【歸檔】 16年11月07日
中午吃一碗蛋炒飯會胖嗎,中午吃十個芝麻湯圓會不會胖
網友回答
標準的體重指數是：體重除以身高的平方，參考值是18-24。偶爾的一次高脂肪飲食，不會加重肥胖幾率，不要擔心。
有可能肥胖，因為如果其他生活習慣不良的話，容易造成內分泌失調，脂肪堆積，建議如果減肥的話，需要保持運動鍛煉一個小時，如跑步。跳繩，呼啦圈，配合服用調理腸道的食物。如決明子。冬瓜皮等，