膝蓋關節炎消腫後，要怎樣鍛煉

病情分析： 膝關節的無論是骨性關節炎還是關節滑膜炎等其他類型的關節炎症，治療的前提必須要關節制動休息，減少活動走路負重，才可促進炎症恢復。
指導意見： 建議你藥物抗炎鎮痛治療的前提必須要關節制動休息保暖，不建議做膝關節的功能鍛煉。

病情分析： 膝關節腫脹主要見於外傷、滑膜炎、關節炎等疾病。從您的年齡看，您是膝關節腫脹主要考慮為滑膜炎引起的，現在腫脹已經消退，說明病情恢復的很好。
指導意見： 膝關節疾病的鍛煉非常重要，否則就會影響膝關節功能的。建議您每天要加強直腿抬高鍛煉及膝關節屈伸鍛煉，並應讓患肢逐漸下地負重行走鍛煉。

病情分析： 你好。從你所描述的病症來看。通過治療恢復期是可以做做膝關節的康復鍛煉來促進關節部位的功能恢復的。
指導意見： 建議您可以關節部位熱敷、做做踩酒瓶滾動鍛煉。這樣有利於膝關節的功能恢復的。治療恢復期間飲食方面多吃點牛奶、骨頭湯等鈣高的食物。