喝檸檬水有什好處

病情分析： 一般多建議每天早上空腹喝一杯檸檬水，有治癒便秘、排毒養顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預防感冒的功效。最好是加上蜂蜜，增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。
指導意見： 但注意腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝，而且檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

病情分析： 檸檬水是富含維生素c的，是有一定的美白養顏的作用的，是可以適當的喝一些的
指導意見： 但是女性在月經期間是不建議喝的，其他時候是可以的，補充維生素c的