腸道不好,便秘,幾天不上一次大的都行

便秘可能與飲食，不愛運動，久坐等都有一定的關係的。建議你平時避免久坐，多進行體育鍛煉，藥物您可以口服麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊等。平時多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉，蘋果，糙米，地瓜等，每天養成定時大便的習慣，即使沒有大便也要定時蹲廁的習慣，如果還不解大便建議使用開塞露。