腰椎間盤突出的注意事項有哪尼?

腰椎間盤突出是因為長久的腰椎間盤退行性病變，引起的纖維環破裂，導致髓核突出，壓迫神經出現腰痛，腿痛腿麻的症狀。
腰椎病包括諸多疾患，其中腰椎間盤突出在治療上最為講究。根據腰椎間盤病情的發展可分為急性發作期、緩解期、康復期。在急性發作期時，切忌亂運動，越運動則擠壓的髓核越多，壓迫的程度越重。正確的做法是臥床休息，有條件應及時去醫院採取微創手術治療，有助於髓核回縮和纖維環的癒合。

腰間盤突出症的注意事項的關鍵是要有正確姿勢的概念，注意保持正確的姿勢。關鍵的是矯正不合理的姿勢，同時保持和鞏固合理的姿勢，鍛煉是以合理姿勢為前提的，不是所有的運動都適合患者，而且很多動作是需要避免的，運動量更不能過大，否則症狀還會加重。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的直接根源。