怎麼做麻辣雞脖

在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物,如果“上火”症狀比較明顯,一周以上還沒有好轉,需及時到醫院就診,不要自己隨意服用一些“清火”藥物,因為有可能服用過度而適得其反,

上火了就需要多吃一些下火的食物,比如苦瓜、芹菜銀耳等涼性食物比較好茶也是分綠茶和紅茶的,綠茶屬於涼性的,而紅茶屬於熱性的,因此,你可以喝一些綠茶是有好處的,特別是菊花茶是最好的,