怎麼樣能達到美白的效果呢?

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述:
臉部皮膚變得越來越暗黃了，而且沒什麼光澤了，感覺特別粗糙，每天都用洗面乳洗都沒什麼效果，而且很容易長痘痘，每天看著自己的臉就很煩躁，有什麼能美白的。

網友回答

2014年08月16日 00:00

平時多吃富含維生素C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。