冰糖雪梨怎麼做有止咳的效果呢？

最近這段時間經常咳嗽不停， 感覺嗓子疼， 晚上經常失眠， 感覺身體沒有力氣， 有的時候還有虛汗， 冰糖雪梨怎麼做治療咳嗽呢？

冰糖雪梨可以煮水喝， 可以放點冰糖一起煮水喝， 也可以蒸冰糖雪梨， 止咳的效果非常好。 不要吃辣椒刺激的食物， 否則會上火， 咳嗽的更厲害， 如果咳嗽的厲害的話及時去按醫囑吃點止咳的藥物， 平時要多喝溫開水， 也可以喝點蜂蜜水滋潤咽喉， 咳嗽還可以吃點白蘿蔔， 白蘿蔔水分充足， 有止咳祛痰的效果。 多吃蔬菜， 水果， 不要經常通宵， 不要吸煙， 喝酒。