怎樣預防小腿變形？

病情分析： 你的情況看，在平時需服用些碳酸鈣D3片，吃些蝦米，瘦肉，雞蛋等食物，應該是可以避免發生腿部變形的，在平時儘量減少跑步，避免影響身體健康。
指導意見： 如果是平時體質不好，是可以適當增加體育運動的，體育運動但是不建議過度，過度的運動，對身體的危害是比較大的。