半睡不睡時候突然身體抖下就醒了

病情分析： 你好，您的情況為夢魘的表現，入睡的時候，大腦皮層的一些部位還處在比較活躍的狀態，導致身體的抽搐的發生。
指導意見： 這種情況不需要太擔心的，注意保持休息環境的安靜、舒適就可以了。

病情分析： 考慮和最近勞累或壓力較大導致的，不要擔心。
指導意見： 可以放鬆心情，調整心情，合理飲食，避免熬夜，適量運動。