請問怎樣治療失眠頭痛

建議:經常性的失眠會容易導致頭痛等現象，你可以在睡前喝點熱牛奶有助於你睡眠，如果還是不行可以在醫生的指導下服用些鎮靜安眠藥物

失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，建議睡前喝一杯熱牛奶可以起到安眠的作用，避免情緒刺激。平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，必要的時候在吃藥。