腰有點涼，還有點酸痛

病情分析： 根據你的描述，多考慮是腰肌勞損導致腰部肌肉彈性下降、血液迴圈不暢導致的上述症狀。
指導意見： 建議治療上可給予推拿、針灸、拔罐等治療，症狀多會逐漸緩解。避免腰部過勞受寒和久坐彎腰，平時注意加強腰肌功能鍛煉和糾正不良坐姿。

腰酸背痛考慮是腰背肌纖維炎、腰肌勞損等等導致的，與不良姿勢，受涼等等有關。對於這種情況可以通過推拿理療來緩解，注意糾正不良姿勢，不要久坐，注意保暖，慢慢就會有所好轉的，如果症狀較重，進行性加重，經過簡單治療效果不佳，可以去骨科就直接檢查。