跑完步,腿部很痛怎麼緩解?

問題描述網友年齡：12歲
網友性別：女
詳情描述：
今天使勁跑步，跑完之後就開始痛，休息了一會，就更加痛了

網友回答

2017年01月06日 00:00

你的情況看，認為是由於平時運動過少，突然增加運動，引起了人體的下肢肌肉的乳酸分泌增多，所以出現了腿部肌肉的疼痛，腫脹，影響了正常的生活。一般不需要治療的，多休息，可以恢復正常的，如果是疼痛明顯，需用活血止痛片治療，這樣應該是可以恢復的。