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【歸檔】 17年01月07日
有什麼方法能讓身高增長嗎
網友回答
您可以多吃含鈣高的食物，並配合維生素D促進鈣的吸收，不要吃太多甜食，甜食會影響骨骼對鈣的吸收。
平時多做引體向上，多打籃球、游泳、跳繩等，這些運動有助於長高。還有一點很重要，要長高必須晚上十一點之前睡覺。