我睡了一晚上的覺早上腰就痛

希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤導致的可能。
另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，特別是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

引起腰痛的原因有很多,如：腰肌勞損,腰椎病,風濕等,
首先要確定您是什麼原因引起的腰痛,才能有針對性的治療,平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖.祝您早日康復!