您的位置：首頁我晚上睡覺為什麼來回滾床，第二天早上被子在被套裡成了一坨，晚上我不知道滾床，
問題
【保健】
【歸檔】 16年12月29日
我晚上睡覺為什麼來回滾床，第二天早上被子在被套裡成了一坨，晚上我不知道滾床，
網友回答
這種情況說明還是睡眠品質不好，一般是因為平時精神疲勞，精神壓力大，熬夜有關係，平時要規律生活，白天多一些運動，晚上睡前不要長時間玩手機電腦，避免熬夜，另外可以服用安神補腦液，有助於改善。