在減肥時總忍不住吃,吃辣條會胖嗎

減肥要運動結合飲食的調整
建議多運動一下，少吃含有碳水化合物的食物，辣條很不健康的建議少吃

減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。
1.絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，
2.多喝水，絕不能喝冷的飲品。
3.吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。
4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈。