早晨起來和孩子玩，突然左邊脖子到後背疼的不能動，一扭頭就疼，像落枕一樣，往後躺也不行，疼的不能動。

這個情況很可能是落枕了，可能會出現了脖子和後背的疼痛，不能正常活動，所以需要去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是落枕了，那就需要外貼膏藥，按摩治療，如果是有頸椎病，那就需要做個牽引按摩治療，避免疾病的加重，有利於身體的恢復，平時多休息，避免過於勞累，多吃蔬菜和水果，如果是有頸椎病，可以服用頸複康顆粒治療。

可能是活動量比較大動作幅度太大導致肌肉酸疼，現在天氣寒冷，要注意防寒保暖，可以吃的藥物治療比如布洛芬緩釋片，元胡止痛片可以治療，在治療期間辛辣上火東西不能吃飲食上要清淡，晚上睡覺的時候應該枕頭軟一點。